Twój Niezbędnik SZiRU
Częstuj się…
Niezbędnik SZiRU
Przestrzeń z darmowymi materiałami, które tworzę po to, by wnosiły trochę więcej lekkości, spokoju i były czymś, co dobrze mieć pod ręką.
Czasem będą to grafiki, czasem krótkie praktyki, czasem coś do przeczytania albo wydrukowania — takie małe „przyda się”. A czasem… coś, czego jeszcze sama się nie spodziewam, bo pomysły w mojej głowie rzadko pytają o pozwolenie, zanim się pojawią.
Wszystkie materiały są bezpłatne.
Wybierz to, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz, wpisz swój e-mail pod wybranym kafelkiem, a materiał natychmiast trafi w Twoje ręce.
Bez spamu. Bez pośpiechu. Po prostu po swojemu.
Efekt Motyla
Czasem wszystko zaczyna się od jednej małej decyzji. Od chwili, w której przestajesz na moment biec i kierujesz uwagę z powrotem na siebie.
„Efekt Motyla” to autorska infografika
stworzona jako prosta praktyka powrotu do chwili obecnej i własnego centrum. Znajdziesz w niej symboliczne etapy zatrzymania, praktyczne sposoby na szybki reset układu nerwowego oraz przestrzeń do złapania oddechu w środku codziennego chaosu.
Wpisz swój e-mail poniżej, aby natychmiast odebrać ifografikę.
7-dniowa dieta oczyszczająca wątrobę
Bez paniki — nie chodzi o głodówkę ani o detoks rodem z Hollywood. To po prostu kilka dni z lekkim menu, które daje wątrobie oddech i pomaga jej wrócić do formy.
W środku znajdziesz proste przepisy na dania, które odciążą Twój układ pokarmowy i przywrócą ciału naturalną lekkość. Wszystko w Twoim własnym tempie.
Wpisz swój e-mail poniżej, aby pobrać darmowy przewodnik w formacie PDF:
Czym karmisz swoje wnętrze
Każdego dnia czymś karmimy swoje wnętrze — myślami, emocjami, uwagą i tym, na co pozwalamy zostać z nami na dłużej.
Pobierz dwie autorskie mandale do kolorowania z mojej książki „Mandale Emocji – pokoloruj swoją ścieżkę przemiany”– Mandalę Strachu oraz Mandalę Miłości. Przeczytaj legendę o dwóch wilkach i sprawdź, którego z nich nieświadomie wspierasz na co dzień.
Wpisz swój e-mail, aby odebrać mandale do druku wraz z opowieścią:
Zapisując się po materiał, wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji marketingowych i edukacyjnych w ramach newslettera SZiRU. Podanie maila jest dobrowolne, ale niezbędne do odebrania pliku. Twoje dane są u mnie bezpieczne, a szczegółowe zasady ich przetwarzania oraz Twoje prawa znajdziesz w Polityce Prywatności.