strefa zdrowia i równowagi umysłu
To medytacja w ruchu — a czasem piękna, regenerująca medytacja w bezruchu. „Pozostajemy ślepi na rzeczywistość ciała i uczuć.A to przecież CIAŁO rozpływa się z miłości, sztywnieje ze strachu, trzęsie się ze złości,dąży do ciepła i kontaktu.”— Alexander Lowen
Ból ciała bez przyczyny – zapisany głęboko w duszy. Może znasz ten stan: ciało woła, a świat nie słyszy. Nie jesteś sama cudowna istoto. Ten list powstał z bólu i dla tych, którzy go znają aż za dobrze – ciała napiętego do granic, układu nerwowego […]
„Hej, jestem tutaj”. Zatrzymaj się. kiedy przestajesz robić cokolwiek na zewnątrz i przez chwilę obserwujesz to, co dzieje się w środku. Im głębiej wchodzisz w kontakt z samym sobą,tym mniej chaosu jest na zewnątrz. Spokój nie jest czymś, czego musisz szukać —on od zawsze był […]